從「我」到「我們」 · FROM ME TO WE

為什麼改變這麼難?
空屋困境與生命轉化的真相

你努力改變,為什麼還是回到老樣子?因為僅限於改變信念系統,就像打掃空屋——屋子空了,但沒有生命中的好進來住。透過耶穌這道路,走回與天父重建的依戀關係,用真實的連結填滿空屋,這才是生命轉化的關鍵。沒有人應該獨自走完成長的路。

Eliza Schultinge · 2025/10/2 · 約 17 分鐘閱讀
我們相信一件事

沒有人應該獨自走完成長的路No One Should Walk the Path of Growth Alone

你有沒有這樣的經驗?你努力改變——戒掉壞習慣、學習情緒管理、參加各種課程——但為什麼還是感覺少了什麼?因為成長不是一個人的事,而是一段同行的旅程。

「二人勝過一人,因為二人勞碌同得美好的果效。若是跌倒,這人可以扶起他的同伴;若是孤身跌倒,沒有別人扶起他來,這人就有禍了。」—— 傳道書 4:9-10
我們是誰

有機心田:一群在路上的同行者A Group of Companions on the Journey

我們不是專家,也不是完美的人。我們是一群——

但我們找到了一條路:一條走回天父的路、一條從「我」到「我們」的路、一條從石心到肉心的路、一條從枯竭到福杯滿溢的路。我們找到了這條可量化、可複製的路徑;現在,我們想與你分享。

「我也要賜給你們一個新心,將新靈放在你們裡面,又從你們的肉體中除掉石心,賜給你們肉心。」—— 以西結書 36:26

神應許要給我們新心,但這個轉化不是在孤立中發生,而是在真實的關係中。


我們看見的問題

空屋困境:打掃乾淨了,但仍然是空的The Empty House Trap: Cleaned Up, But Still Empty

「污鬼離了人身,就在無水之地過來過去,尋求安歇之處,卻尋不著。於是說:『我要回到我所出來的屋裡去。』到了,就看見裡面空閒,打掃乾淨,修飾好了,便去另帶了七個比自己更惡的鬼來,都進去住在那裡。那人末後的景況比先前更不好了。」—— 馬太福音 12:43-45

耶穌親自講了這個故事,警告我們:打掃房子還不夠。這是我們看見最核心的問題——很多人努力改變信念、改變行為、學習知識,但為什麼還是回到老樣子?因為僅限於在信念系統上做改變,就像打掃空屋的動作:屋子是空了,但是沒有生命中的好進來住。他們只是「打掃房子」,卻沒有「用生命中的好來填滿空屋」。

什麼是「生命中的好」?

生命中的好,就是新的連結與依戀關係。不是更多的知識,不是更多的方法,不是更好的信念系統,而是真實的、穩定的、健康的依戀關係。

「耶穌說:『我就是道路、真理、生命;若不藉著我,沒有人能到父那裡去。』」—— 約翰福音 14:6

耶穌不只是真理(知識),祂是道路(關係的恢復),祂是生命(與天父的連結)。透過耶穌這道路,我們重建三重連結:與自己的連結、與他人的連結、與天父的連結。當這些連結重建後,空屋就被填滿了;當穩定的依戀關係成為常態,生命才開始真正轉化。

一個痛苦的真相

為什麼我們都害怕依靠?Why Do We All Fear Depending?

讓我問你一個問題:你在原生家庭中經歷的「依靠」是什麼樣的?對很多人來說,那不是負責任的依靠,而是拖累的依靠。

「你們作父親的,不要惹兒女的氣,恐怕他們失了志氣。」—— 歌羅西書 3:21

聖經承認:父母可能會傷害孩子。在不健康的家庭關係中,孩子的「我」逐漸褪色與退化。在不健康的依戀關係中,你要滿足父母的需要、照顧他們的情緒、成為他們期待的樣子;在這個過程中,「我」逐漸褪色——你不再知道「我是誰」,只知道「別人需要我成為誰」。這種依靠,很嚇人。

所以我們學會了「靠自己」

因為「依靠別人」太可怕了,我們各個都想自己靠自己走,不要跟別人黏在一起。我們告訴自己:我不需要任何人、我可以自己解決問題、依靠別人就是軟弱。這就是「靠自己來滿足自己的需要」。

「情慾的事都是顯而易見的,就如姦淫、污穢、邪蕩、拜偶像、邪術、仇恨、爭競、忌恨、惱怒、結黨、紛爭、異端、嫉妒、醉酒、荒宴等類。」—— 加拉太書 5:19-21

這就是聖經說的「血氣」——靠自己的力量,用自己的方法,滿足自己的需要,而不是倚靠神。

但問題來了

當你建立親密關係時,你只能用你唯一知道的依戀模式——那個「嚇人的依靠」。結果:你在關係中變成「拖累」,或者要求對方滿足你所有的需要,或者完全不敢依靠、築起高牆。你既嚇到別人,也嚇到自己,所以你的關係總是失敗,於是你又回到「靠自己」。但「靠自己」的盡頭是枯竭。

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。」—— 馬太福音 11:28
改變信念系統之後,你需要的不是更多知識,而是透過耶穌這道路,走回與天父重建的依戀關係。這才是建立根部系統、打地基最重要的部分。

我們的解決方案

用生命中的好來填滿空屋Fill the Empty House with Good in Life

空屋需要被填滿,但不是用知識填滿,不是用方法填滿,而是用「生命中的好」來填滿——也就是透過耶穌這道路,重建的三重連結與依戀關係。

第一重:與自己的連結

從「我是別人需要的樣子」到「我是我」。重建與自己的連結:誠實面對真實的自己、不再戴面具、承認「我需要幫助」、找回「我是誰」。

「你們必認識真理,真理必叫你們得以自由。」—— 約翰福音 8:32

第二重:與他人的連結

從「嚇人的依靠」到「穩定的依戀」。重建與他人的連結:學習「負責任的依靠」,而不是「拖累的依靠」;在四人五腳小組中,不拖累地分享與分擔、不拯救地提問、一起摸索;當你徬徨時,你知道可以回到這裡。

「你們各人的重擔要互相擔當,如此,就完全了基督的律法。」「各人必擔當自己的擔子。」—— 加拉太書 6:2,5

聖經教導我們平衡:互相擔當,但不是拖累;各自負責,但不是孤立。現在你有機會讓生命中的好重現,讓穩定的依戀關係成為常態。這是成長的護欄。

第三重:與耶穌的連結,找到回天父的道路

什麼是「血氣」?其實很簡單:血氣就是「靠自己來滿足自己的需要」,而不是「靠著主來滿足自己的需要」。為什麼我們會靠自己?因為我們經歷過「嚇人的依靠」,不敢再依靠任何人,包括神,所以我們靠自己。但靠自己的盡頭是枯竭。重建與耶穌的連結,就是學習「靠著主來滿足自己的需要」。

「我已經與基督同釘十字架,現在活著的不再是我,乃是基督在我裡面活著。」—— 加拉太書 2:20

這不是理論,這是「交換的生命」(Exchange Life)的核心:我的「靠自己」與基督同釘十字架,現在活著的不再是靠自己的「我」,而是基督在我裡面活著;我倚靠祂,不再靠自己。在四人五腳小組中,我們一起跌跌撞撞地經歷:當我靠自己時,我枯竭了;當我倚靠耶穌時,活水湧流;當我讓基督作我的生命,福杯滿溢。

「人若喝我所賜的水就永遠不渴。我所賜的水要在他裡頭成為泉源,直湧到永生。」—— 約翰福音 4:14
當這三重連結透過耶穌重建後:你的石心成為肉心,生命的活水開始湧流,福杯滿溢,你成為他人的祝福;你找到回天父的道路,建立穩定的依戀關係。你常常浸泡在好的裡,就會不習慣不好的,生命開始分別為聖。這就是交換的生命。

我們怎麼做

四人五腳:我們做的是最難的事Four People, Five Legs · We Do the Hardest Thing

我們不辦研討會。為什麼?因為研討會只能改變信念系統,就像打掃空屋——屋子空了,但沒有生命中的好進來住。改變信念系統之後,你需要有人一起操練。四人五腳小組,是一個可以實際操練新依戀關係的生命群體:有路徑有方向、不停地操練、一起失敗一起慶祝、重新打基礎、建立新的依戀關係、用生命中的好來填滿空屋。這不是聽課,這是一起生活。

「他們天天同心合意恆切地在殿裡,且在家中擘餅,存著歡喜、誠實的心用飯,讚美神,得眾民的喜愛。主將得救的人天天加給他們。」—— 使徒行傳 2:46-47

為什麼叫「四人五腳」?

想像一下:四個人,腳綁在一起,要一起向前走。這不容易——有人會跌倒,有人會走錯方向,有人會想放棄。但這就是真實的成長:在跌跌撞撞中,我們學會彼此扶持;在犯錯中,我們一起探索新的路徑;在真實中,我們經歷生命的轉化。最重要的是:我們在操練新的依戀關係。四個人,是最安全、走得最深、效果最穩定的結構。

「若是你們中間有兩個人在地上同心合意地求什麼事,我在天上的父必為他們成全。因為無論在哪裡,有兩三個人奉我的名聚會,那裡就有我在他們中間。」—— 馬太福音 18:19-20

一個美麗的畫面

想像一個 18 個月大的孩子,他正在學走路。如果有一位情緒穩定的母親在旁邊,有一位父親帶著他在地上冒險犯錯——每次孩子跌倒,父親不是驚慌失措,而是抱著他哈哈大笑說:「原來此路不通,我們換條路!」這個孩子會如何定義「犯錯」?他會知道:犯錯不等於我不好,犯錯只是在探索,找到不通的路。這就是健康的依戀關係。

「你們雖然不好,尚且知道拿好東西給兒女,何況你們在天上的父,豈不更把好東西給求他的人嗎?」—— 馬太福音 7:11

天父就像這位父親:當我們跌倒,祂不驚慌,祂扶起我們,說:「我們換條路。」這就是四人五腳小組的精神——這不是「老師教學生」,而是「同行者彼此扶持」,是「一起重新打地基,建立根部系統」。

「鐵磨鐵,磨出刃來;朋友相感也是如此。」—— 箴言 27:17
我們的模式

L2L:領袖對領袖Leader to Leader

大多數小組是 L2F(領袖對跟隨者):一個領袖,其他人跟隨;領袖決策,成員執行。這是情緒年齡的嬰兒期或兒童期——需要被餵養。但我們做的是 L2L(領袖對領袖):每個人都是領袖,每個人都承擔責任,每週輪流主持、彼此帶領。這是情緒年齡的成熟期——能夠彼此餵養。

「我作孩子的時候,話語像孩子,心思像孩子,意念像孩子;既成了人,就把孩子的事丟棄了。」—— 哥林多前書 13:11

保羅說的「成人」不只是生理年齡,更是情緒年齡——從需要被餵養到能夠餵養他人。這是最難的路,也是最少人走的路,但這是最有力量的路;因為這條路培養的不是跟隨者,而是領袖;這條路建立的不是依賴,而是穩定的依戀關係。

「你在許多見證人面前聽見我所教訓的,也要交託那忠心能教導別人的人。」—— 提摩太後書 2:2
不停地操練

常常浸泡在好裡面Constantly Soaking in Good

早年建立的依戀模式,不是上一堂課就能改變的,需要在真實的關係中不停地操練。當你常常浸泡在好的裡:你會開始不習慣不好的、你不會再姑息不好的、生命開始分別為聖。這不是知識可以做到的,這是生命的轉化,是根部系統的重建。

「不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」—— 羅馬書 12:2
能走這條路,他的生命必定已經扎根在以耶穌為中心的根部系統裡。否則從外表看,這條路比較困難且辛苦;但真正在內部,是甜美和輕省的。「我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」(馬太福音 11:30)

我們的核心價值

我們相信的事What We Believe


你的下一步

你準備好了嗎?Are You Ready?

如果你厭倦了「靠自己」的枯竭,渴望真實的連結,想要透過耶穌這道路走回與天父重建的依戀關係,願意從情緒年齡的嬰兒期/兒童期成長到成熟期,想要用生命中的好來填滿空屋——那麼,我們邀請你。

🌱

如果你想成長

Join a 4/5 Group

在真實的群體中,一起操練新的依戀關係,一起走這條回天父的路。

🧭

如果你是領袖

Explore the Ecosystem

了解如何建立四人五腳小組、培養 L2L 領袖,建立穩定的依戀關係,而不是拖累的依靠。

🕊️

如果你是牧者

From Burnout to Overflow

在服事中找到安息,從枯竭到福杯滿溢,從「靠自己」到「靠耶穌」。

結語

這是一個邀請This Is an Invitation

不是要批評你,不是要改變你的神學,而是邀請你——透過耶穌這道路,在真實的關係中,一起走回天父的路,重建穩定的依戀關係,用生命中的好來填滿空屋。因為沒有人應該獨自走完這條路。

我們所做的一切,都有聖經根據。我們不是在推廣心理學,而是在活出聖經的真理。耶穌說祂是「道路、真理、生命」——我們強調的是「道路」:關係的恢復。這不是貶低真理(知識),而是說:知識的目的是帶我們到父那裡去。如果只有知識,沒有關係的恢復,那就像空屋——打掃乾淨了,但仍然是空的。這是耶穌親自警告我們的。

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。」—— 馬太福音 11:28

📖 經文索引

傳道書 4:9-10 — 沒有人應該獨自走 以西結書 36:26 — 石心成為肉心 馬太福音 12:43-45 — 空屋困境 約翰福音 14:6 — 耶穌是道路 歌羅西書 3:21 — 父母可能傷害孩子 加拉太書 5:19-21 — 血氣的定義 馬太福音 11:28 — 到我這裡來得安息 撒母耳記上 16:7 — 神看內心 約翰福音 8:32 — 真理使人自由 加拉太書 6:2,5 — 互相擔當與各自負責 加拉太書 2:20 — 交換生命核心經文 約翰福音 4:14 — 生命的活水 約翰一書 3:1 — 天父的兒女 約翰福音 15:12 — 彼此相愛 使徒行傳 2:46-47 — 初代教會群體生活 馬太福音 18:19-20 — 兩三個人聚會 馬太福音 7:11 — 天父的美善 箴言 27:17 — 鐵磨鐵 哥林多前書 13:11 — 從孩子到成人 提摩太後書 2:2 — 倍增領袖 希伯來書 4:16 — 隨時來到施恩座前 羅馬書 12:2 — 心意更新而變化 馬太福音 11:28-30 — 我的軛是容易的 以賽亞書 43:19 — 神做新事 約翰一書 1:7 — 在光明中行 詩篇 34:8 — 嘗嘗主恩